terça-feira, novembro 04, 2014

... da dificuldade em respirar...

... tenho muita dificuldade em respirar. Sempre tive. Dizem que é da minha postura curva, do meu esterno côncavo, do septo desviado, da asma, da rinite. O treino de cardio mata-me e é onde tenho mais dificuldade e morro em cada wod. Saltar à corda é uma das maiores provações. Primeiro porque não domino, segundo porque me cansa e não consigo respirar. Por isso, e porque tenho, preciso de vencer esta respiração comprei uma corda para treinar em casa. Tês vezes por semana vou à box e a partir de hoje as outras duas treino o saltar à corda em casa. Hoje fiz quatrocentos saltos e duzentos abdominais. Demorei trinta minutos. Não é mau para quem odeia treinar em casa. Agora é só continuar...

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